Najważniejsze pytania dotyczące walki z cukrzycą za pomocą diety roślinnej

Odkąd napisałam moją nową książkę, The Plant-Powered Plan to Beat Diabetes, otrzymuję wiele pytań na temat...

Jedzenie chroniące przed rakiem prostaty

Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że dieta może pomóc w walce z rakiem prostaty. Zmniejsz czynniki ryzyka...

6 wskazówek dotyczących śródziemnomorskiej diety wegetariańskiej

Czy wiesz, że dieta śródziemnomorska jest zasadniczo dietą roślinną? Dowiedz się więcej o tym, jak uchwycić...

Przedstawiamy roślinny plan walki z cukrzycą!

.tasty-recipes-quick-links { text-align:center; } .tasty-recipes-quick-links a { padding: 0.5rem; } Przejdź do...

Najlepsze wegańskie marki lodów

Dowiedz się, jak wybrać najzdrowsze roślinne, bezmleczne, wegańskie lody, korzystając z tego przewodnika...

Stwórz kuchnię zwalczającą stany zapalne dzięki 20 wskazówkom dotyczącym żywności przeciwzapalnej

Zmniejsz poziom przewlekłego stanu zapalnego - będącego przyczyną chorób przewlekłych - dzięki diecie...

Nutrikosmetyki: Najlepsze witaminy do włosów, skóry i paznokci

Piękno to coś więcej niż tylko skóra; to, co jesz, może mieć na nie wpływ. Poznaj najlepsze witaminy na włosy...

6 najlepszych przekąsek na piesze wędrówki

Wybierasz się na otwarty szlak? W takim razie zapoznaj się z tym przewodnikiem po 6 najlepszych przekąskach na...

Wiele korzyści płynących z nauki uprawy własnej żywności

Nauka uprawy własnej żywności w przydomowym ogrodzie warzywnym może przynieść wiele korzyści. Zachęć całą...

Roślinne węglowodany dla biegaczy

Szukasz zdrowych węglowodanów roślinnych do biegania? Sprawdź te 5 zdrowych węglowodanów pochodzenia roślinnego...

Roślinne przekąski po treningu i wskazówki dotyczące posiłków dla kobiet

Po rutynowym treningu nie zapomnij dobrze odżywić swojego ciała, korzystając z tych roślinnych wskazówek...

17 najlepszych przekąsek Trader Joe's, które są wegańskie i zatwierdzone przez dietetyka

Szukasz najlepszych przekąsek Trader Joe's lub lekkich posiłków, które są wegańskie, oszczędzają czas i są...

Zdrowa gleba wzmacnia zdrowe jelita

Powiązania między glebą a zdrowiem człowieka są głębokie. Dowiedz się, jak przywrócić zdrowie jelit dzięki...

Przygotowanie wegańskiego fast foodu w domu

Dowiedz się, jak zrobić wegański fast food w domu jako zdrowszą, smaczniejszą i ekonomiczną alternatywę dla...

Najlepsze witaminy dla układu odpornościowego dzieci

Dowiedz się, jak zwiększyć odporność dzięki temu przewodnikowi żywieniowemu na temat najlepszych witamin dla...

Czym są oleje tłoczone na zimno?

Jaki jest najlepszy olej do gotowania? Nierafinowane, tłoczone na zimno (lub tłoczone na wyciskarce) oleje roślinne...

Korzyści z gotowania na żeliwie

Dowiedz się o korzyściach płynących z gotowania w żeliwie dzięki temu prostemu przewodnikowi, jak używać...

Wiele korzyści z owoców pestkowych

Co to są owoce pestkowe? Poznaj ich liczne zalety zdrowotne oraz dowiedz się, jak wykorzystać owoce pestkowe w...

Wzmocnij odżywianie dzieci dzięki żywności sojowej

Skorzystaj z pożywnych, pysznych produktów sojowych, aby zwiększyć dietę i zdrowie dziecka w okresie wzrostu...

Nakłonienie wybrednych łakomczuchów do jedzenia warzyw

Nie poddawaj się! Możesz pomóc w dostarczaniu zdrowej żywności dla wybrednych smakoszy, korzystając z tych...

10 Superfoods, które są niedoceniane

Nie musisz kupować drogich, odległych owoców, aby zasilić swoją dietę potężnym odżywianiem! Znajdź lokalne...

Co jest w sezonie na jesień?

Co jest w sezonie na jesień? Oto najlepsze jesienne owoce i jesienne warzywa, którymi warto się cieszyć w tym...

Jak zrobić smoothie + zdrowe przepisy na smoothie

Dowiedz się, jak zrobić smoothie dzięki temu ostatecznemu przewodnikowi krok po kroku, aby zrobić najlepsze...

Trzy jesienne owoce i warzywa do wypróbowania już teraz!

Jesień przynosi na talerzu wiele sezonowych owoców i warzyw, takich jak trzy ulubione jesienne owoce i warzywa:...

Jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw w czasie wakacji

Dowiedz się, jak inspirować warzywa dla dzieci, nawet podczas wakacji, z tym przewodnikiem, jak nakłonić dzieci do...

Zbuduj lepszą sałatkę

Oczywiście, każdy wie, że sałatki są lekkim i zdrowym wiosennym posiłkiem, ale czasami mogą sprawić, że...

6 prostych wskazówek, jak jeść więcej posiłków opartych na roślinach

Zastanawiasz się, jak jeść więcej posiłków opartych na roślinach? Łatwo jest wskoczyć na roślinny bandwagon...

Top 50 Vegan Blogs of 2023

Odkryj 50 najlepszych wegańskich blogów na rok 2023, w oparciu o nominacje i jakość treści, przepisów i...

Spożywaj deszczówkę z owoców i warzyw

Zawsze powtarzam ludziom, żeby jedli tęczę - to znaczy każdy kolor owoców i warzyw - nawet czarny i biały. Kiedy...

Pistacjowe Food Hacks

Naucz się tych 5 łatwych hacków pistacjowych w tym filmie i blogu o tym, jak możesz w pełni wykorzystać zdrowe...

Skorzystaj z fasoli, aby pomóc w leczeniu cukrzycy

Włącz więcej roślin strączkowych, takich jak fasola, soczewica i groch, aby pomóc w zarządzaniu cukrzycą...

Zdrowy odpust: Ciemna czekolada

Naukowcy odpowiedzieli na modlitwy ludzi, publikując beatyfikacyjne odkrycia dotyczące korzyści zdrowotnych...

Informacje o typach wód

Woda - oryginalny napój - znów jest najfajniejsza. I nie bez powodu. Nigdy nie było tak zabawnie, aby się...

Czym są pseudozboża?

Czy słyszałeś o terminie pseudozboża? Może brzmi to trochę naukowo, ale kiedy się to rozłoży, ma to sens:...

Top 10 niedocenianych roślinnych superfoods

Jagody acai, mangostan i macqui - wszystkie zostały uznane za "superfoods" ze względu na ich wysoki status...

Veggie Love: Pielęgnowanie roślinnego odżywiania u wybrednych niemowląt i maluchów

Nie poddawaj się! Istnieją sposoby, aby szturchnąć swoje maluchy, aby zjadły swoje wege. Jedzenie jest jedną z...

Chudy na nierafinowanych olejach roślinnych

Kiedyś było tak, że miałeś kilka wyborów olejów do gotowania na półkach supermarketów, takich jak olej...

Garnki Instant Pots sprawiają, że jedzenie oparte na roślinach staje się proste

Skocz do przepisu - wydrukuj przepis Otwórz garnek, wsyp swoje ulubione roślinne składniki, zapnij pokrywkę...

Najnowsze informacje o przekąskach

Czy jest to szybki kęs w drodze do pracy, zastrzyk energii w połowie dnia, czy słodki przysmak przed położeniem...

Wybierz grzyby dla zdrowia i dobrego smaku

Nic nie porównuje się z ziemistym zapachem i smakiem grzybów świeżo usmażonych w odrobinie oliwy z oliwek i...

Najlepsze dania roślinne w LA

Los Angeles to roślinny raj, więc dzielę się moimi 15 najlepszymi ulubionymi wegańskimi restauracjami w Mieście...

Uzyskanie dobrego snu z melatoniną

Stosowanie melatoniny dla dobrego snu jest na wzrost w ciągu ostatniej dekady. Ponieważ ludzie coraz bardziej...

Czyste odżywianie dla małych dzieci

Jest tak wiele rzeczy, o które należy się martwić, gdy karmisz swoje niemowlę i malucha. Czy jedzą swoje warzywa?...

Korzyści zdrowotne wynikające z diety nordyckiej

Czym jest dieta nordycka i jak może promować optymalne zdrowie? Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych...

Obalanie mitów żywieniowych

Czy powinienem wyeliminować gluten z mojej diety? Jakie "superfoods" powinienem jeść? Czy "naturalna" żywność...

Jedz te pokarmy dla zdrowia jelit

Jelita pełne błonnika i dobrych bakterii to szczęśliwe jelita! Dobre bakterie pomagają chronić nas przed...

5 najważniejszych pytań dotyczących odżywiania dzieci w oparciu o rośliny

Jeśli stosujesz w diecie swojego dziecka pokarmy roślinne, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących tego, jak...

Zrezygnuj z cukru w diecie dzieci, postaw na moc owoców!

Cukier, wszędzie cukier! To nie jest taka słodka sytuacja. Dieta dzieci może zawierać niepokojącą ilość cukrów...

Zanurz się w karaibskiej żywności roślinnej

Dowiedz się, jak bogata jest oferta wyjątkowej karaibskiej żywności roślinnej, w tym warzyw, owoców, roślin...

Jak się odżywiać, aby zwiększyć płodność

Jeśli starasz się zwiększyć swoją płodność, nie jesteś sama. Wiele osób w dzisiejszym nowoczesnym...

Roślinne odżywianie na szlaku turystycznym

Jeśli tak jak ja uwielbiasz piesze wędrówki, to z pewnością spodoba ci się zestawienie 6 porad i przepisów...

Co to jest Blackstrap Molasses?

Melasa z czarnej porzeczki może być dla wielu osób mniej znaną substancją słodzącą, a jej zastosowanie stanowi...

Fasola na chudo

Jak wiecie, jestem wielką fanką fasoli, ponieważ stanowi ona podstawę zdrowej diety opartej na roślinach. Zalecam...

Smoothie Sensacja dla zdrowia

Przejdź do przepisu - wydrukuj przepis Kto uwielbia smoothie? Ja wiem, że tak. Nie ma nic lepszego niż gładka...

Marihuana w żywności

Dostaję tak wiele pytań dotyczących korzyści i zagrożeń związanych z obecnością konopi w żywności. Biorąc...

Zdrowy, szczęśliwy ryż

Czy ryż jest zdrowy? Z pewnością tak. Ryż jest jednym z najważniejszych pokarmów na świecie - dostarcza około...

Zaprzyjaźnij się z gorzkimi smakami

Przejdź do przepisu - wydrukuj przepis "Ja naprawdę nie lubię warzyw". Może usłyszałeś to od przyjaciela lub...

Szczypta cytryny może przyciąć sól

Większość dobrych kucharzy zna sekret cytryn: Te owoce cytrusowe są niezbędnym składnikiem w kuchni, oferującym...

Narodowy Miesiąc Żywienia: Idź dalej z jedzeniem

Przygotuj się na to, by pójść dalej z jedzeniem! W marcu obchodzę Narodowy Miesiąc Odżywiania wraz z Akademią...

Czy węglowodany są naprawdę szkodliwe?

Nienawiść do węglowodanów jest wszechobecna - od wywiadów z gwiazdami i modelkami po porady od trenera...

5 roślinnych, bogatych w składniki odżywcze węglowodanów, które napędzają biegaczy

Jeśli jesteś biegaczem, lepiej nie lekceważ wartości węglowodanów w swojej diecie. Węglowodany odgrywają wiele...

Dietetycy obalają mity na temat diety bez lektyn

Wydaje się, że wszędzie mówi się o unikaniu lektyn, które są substancjami antyodżywczymi występującymi w...

10 powodów, dla których dietetycy są dumni z Dnia RDN

Dziś jest Dzień RDN, co oznacza, że nadszedł czas, aby uhonorować moich ulubionych specjalistów: zarejestrowanych...

Pozwól białkom roślinnym błyszczeć

Zwiększenie ilości białka roślinnego - fasoli, soczewicy, soi, orzechów i nasion - na talerzu przynosi niezliczone...

Dostosowanie się do trendów w zakresie białka

W ostatnich latach białko stało się jednym z najważniejszych składników odżywczych. Dzięki modnym dietom...

Kochaj rośliny strączkowe z dobrych powodów!

Jak wiecie, mam bzika na punkcie roślin strączkowych - suszonej fasoli, soczewicy i grochu - i zalecam, aby każdego...

Orzechy włoskie - żywność dla mózgu i zdrowego starzenia się

Jak wiecie, mam bzika na punkcie orzechów włoskich. Można je znaleźć w mojej kuchni każdego dnia w roku...

Najlepsze produkty Costco dla diety roślinnej

Krąży plotka, że zdrowe odżywianie kosztuje więcej. Ja się z tym nie zgadzam, ponieważ istnieje wiele niedrogich...

Wdrażanie diety śródziemnomorskiej do życia

Tak wiele napisano o korzyściach zdrowotnych płynących z diety śródziemnomorskiej, która jest jednym z najszerzej...

Uważaj na częste interakcje między żywnością a lekami

Czy wiesz, że niektóre produkty spożywcze mogą kolidować z lekami, które zażywasz - nawet tymi, które są...

Jagodowa Bonanza Korzyści

Jestem wielką fanką jagód. Zalecam, abyś każdego dnia włączał do swojej diety porcję tych małych, podobnych...

Lepiej spać: Jak ważny jest sen?

Jedz zdrowo, biegaj 2 mile dziennie, medytuj nad stresem (powodzenia)....etc. Wielu z nas jest bardzo świadomych...

Kawa: Korzystny napój pochodzenia roślinnego

Przejdź do przepisu - wydrukuj przepis Kawa spożywana w prostej postaci, tak jak ludzie piją ją od wieków, może...

Co oznaczają etykiety żywności pochodzenia roślinnego?

Na opakowaniach żywności pojawia się coraz więcej etykiet promujących składniki pochodzenia roślinnego - ale co...

Dobre bakterie jelitowe wzmacniają odporność

Wzmocnij swoje dobre bakterie jelitowe, aby poprawić swoją odporność oraz pomóc zwalczać stany zapalne i infekcje...

Jak wykorzystać starożytne, pełne ziarno Kamut

Poznaj historię, walory odżywcze i kulinarne pełnego ziarna Kamut oraz trzy najlepsze sposoby przyrządzania potraw...

Owoce mnicha: Wszystko o tym naturalnym słodziku

Co jest słodsze od cukru i nie ma żadnych kalorii? Owoc mnicha! Ten roślinny składnik pozwala cieszyć się...

5 wskazówek, jak pokonać zmęczenie gotowaniem

Masz dość siedzenia w kuchni? Zapoznaj się z pięcioma radami Sharon Palmer, dietetyka roślinnego, jak pokonać...

Jedzenie roślinne jako paliwo do jazdy na rowerze

Zapoznaj się z poradami dotyczącymi odżywiania opartego na produktach roślinnych, przedstawionymi przez Sharon...

6 rzeczy, których nauczyłem się o diecie śródziemnomorskiej w Grecji

Sharon dzieli się swoimi 6 najważniejszymi wskazówkami na temat prawdziwej diety śródziemnomorskiej, których...

Jak stosować zdrową, roślinną dietę śródziemnomorską - Rahaf Al Bochi

W tym wywiadzie z ekspertem Rahafem Al Bochi, RDN, dowiesz się, jak stosować zdrową dietę śródziemnomorską...

Pewne odżywianie się na diecie roślinnej i bezglutenowej

Jeśli stosujesz dietę całkowicie roślinną (wegańską), to już masz swój spory udział w wyzwaniach...